В настоящее время интерес к данной категории товаров вырос не только среди спортсменов, но и среди тех, кто заботится о состоянии кожи. Эластичные полоски из хлопка с гипоаллергенным клеевым слоем могут способствовать уменьшению локальной отечности и ощущения напряжения. Сейчас доступно множество вариантов ярких клейких полосок, в том числе и детских.
В статье рассмотрим как правильно пользоваться спортивными и косметическими тейпами для того, чтобы они действительно принесли пользу и развеем мифы.
Процедура требует внимательного подхода и точного соблюдения технологии. Корректная подготовка и выбор нужного уровня натяжения — ключ к тому, чтобы кинезиотейп держался дольше и не вызывал дискомфорта.
Чтобы подготовить кожу к тейпированию ее необходимо тщательно очистить, обезжирить и высушить, во избежание отклеивания ленты. Для улучшения сцепления иногда используют спиртовые салфетки или специальные праймеры.
Для начала нужно определиться с местом, где будут располагаться якоря кинезиотейпов и задать натяжение. В соответствии с выбранной схемой лента сначала фиксируется без растяжения на стартовом участке, затем аккуратно растягивается в рабочей области и снова крепится без усилия на завершении полосы.
Определить натяжение тейпа можно визуально. Оно может быть:
Якорями называют начальную и конечную зоны тейпа, которые наклеиваются без натяжения и фиксируют рабочую часть ленты. Именно от их правильного расположения зависит стабильность аппликации.
Косметическое тейпирование лица требует минимальной растяжки и может способствовать уменьшению застойных явлений. В спортивной практике, наоборот – можно натянуть ленту посильнее, для поддержки мышц и связок.
Чтобы избежать раздражения кожи, снижения эффективности и прочих неприятных последствий:
Не рекомендуется проводить тейпирование сразу после депиляции – необходимо минимум 24–48 часов на восстановление дермы.
Важно учитывать, что тейпирование — это вспомогательный метод. Ленты помогают снизить напряжение, поддержать мышцы, но не устраняют причину. Поэтому их используют как часть комплексной терапии при хронических болях, нарушениях осанки или последствиях травм. Они могут усиливать эффект массажа, физиопроцедур и ЛФК. При стойких симптомах можно применять только после консультации с врачом или физиотерапевтом, которые подскажут эффективную схему в каждом конкретном случае.
Аппликации бывают Y-, I- или X-образные. Для лица чаще используют короткие полоски, размещая их вдоль мышечных волокон.
Чтобы правильно наклеить тейп для коррекции морщин на лбу, межбровной и носогубной складки нужно для начала определиться со схемой. Далее следует отмерить кусочки нужной длины, закруглить края ножницами, слегка натянуть и закрепить, избегая образования складок.
Популярные схемы для лица:
• Аппликация I-формой (одна узкая полоска): наклеивается вертикально между бровями от корня носа к линии роста волос. Натяжение около 10–15 %. Альтернативный вариант — короткие параллельные полоски вдоль линии морщины «11» (между бровями).
• Чтобы поднять уголки губ и брыли на лице с помощью тейпов, обратите внимание не только на схему, но и правильное наложение лент для визуального эффекта. Короткие полоски размещают на нижней части щёк: начало тейпа фиксируют ближе к уголку губ без натяжения, затем слегка подтягивают ткань вверх к зоне скул и приклеивают оставшуюся часть. Такая аппликация позволяет аккуратно приподнять ткани и визуально смягчить контур нижней трети лица.
• Для зрительного эффекта подтяжки второго подбородка тейп наклеивают от области под ушами к середине подбородка, обеспечивая мягкое приподнимание тканей.
Несмотря на то, что при выраженном варикозе лучше пользоваться другими методами, тейпы можно клеить при легких отеках вдоль икроножных мышц ног, а при головной боли – для облегчения симптоматики в области шеи и затылка. Эффект чувствуется за счет облегчения мышечного напряжения в шее и плечах, но напрямую пластыри, к сожалению, не влияют на сосудистую или неврологическую природу боли.
Многие опасаются использовать кинезиотейпы, боясь навредить себе, особенно переживая за процесс снятия — и напрасно.
Правильно и безболезненно можно снять тейпы в домашних условиях не только со своего лица, но и маленькому ребенку без использования специальной жидкости так, что он даже не заметит. Педиатрическое тейпирование уже активно применяется профильными специалистами по назначениям. Главное – не торопиться и действовать аккуратно.
Методы без боли:
Важно дать время на то, чтобы масло или вода подействовали. 5–10 минут будет вполне достаточно для того, чтобы клейкий слой полностью ослаб и тейп стал податливым. Параллельно можно слегка помассировать область по краям – так состав проникнет глубже, и снятие станет еще проще.
Подготовительный этап занимает всего несколько минут, зато значительно снижает риск раздражения и делает процедуру комфортной для чувствительной кожи.
Удалять необходимо плавными, мягкими движениями, направляя их по росту волос. Очень важно другой рукой слегка придерживать кожу пальцами, чтобы избежать растяжения и микротравм. Ни в коем случае нельзя срывать тейп резко – это может вызвать покраснение, микротрещины и раздражение, особенно у людей с тонкой или чувствительной кожей. Если лента плохо отходит, лучше повторно смочить ее или нанести еще немного масла и подождать еще пару минут. Далее можно использовать успокаивающую сыворотку или термальную воду.
Даже при правильной технике возможны мелкие недочеты, из-за которых тейпы плохо держатся или вызывают зуд. Чтобы этого не произошло:
• всегда проверяйте реакцию кожи – сделайте тест на небольшом участке;
• не наклеивайте на родинки и воспаленные зоны;
• после наклеивания слегка растирайте ленту ладонью – тепло активирует клей;
• не используйте изделие повторно;
• если вдруг после снятия тейпа на лице остались следы — избавиться от них можно обработав кожу пантенолом, чтобы ускорить восстановление или нанести увлажняющую маску.
Эти простые правила помогут сделать тейпирование более комфортным и безопасным и продлить стойкость аппликаций.
Метод тейпирования вызывает множество споров. Кто-то считает его панацеей от боли и морщин, а кто-то – маркетинговым трюком. Но истина находится посередине: при правильном применении, использовании сертифицированной продукции и соблюдении инструкции, кинезиотейпы действительно дают неплохой эффект.
Постараемся докопаться до всей правды о тейпах и выясним не обман ли это:
Тейпы не заменят поход к косметологу, они работают как поддерживающий инструмент, усиливающий эффект ухода и массажа.
Методика тейпирования универсальна: однако, как и любая процедура, имеет свои ограничения.
Основные показания для тейпирования с пользой для тела включают в себя:
• мышечное перенапряжение и спазмы;
• отеки и застой лимфы;
• нарушения осанки;
• в составе реабилитационных программ;
• косметические проблемы, связанные с потерей тонуса кожи.
Методика полезна:
• людям, ведущим малоподвижный образ жизни;
• тем, кто испытывает хроническое напряжение мышц лица или шеи;
• спортсменам для профилактики травм;
• женщинам и мужчинам, желающим продлить молодость кожи естественным способом.
Пластыри могут способствовать визуальному уменьшению отечности. Пользователи также отмечают сокращение ощущения мышечного напряжения, что делает морщины менее выраженными.
Не рекомендуется проводить процедуру:
Пренебрежение этими правилами может привести к раздражению или снижению эффективности процедуры.
Кинезиотейпы стали частью привычного ухода для тех, кто занимается своим лицом и телом. Хоть они и не заменяют полноценные косметические или медицинские процедуры, при правильном использовании действительно могут дать ощутимый визуальный эффект.
При отсутствии противопоказаний кинезиотейпы подходят тем, кто стремится поддерживать тонус кожи и общее самочувствие, они универсальны и доступны. Осознанное применение делает кинезиотейпирование безопасным и полезным помощником в домашней аптечке и косметичке.